Резкие перемены в питании малыша нежелательны никогда, а летом - тем более. Поэтому, если вы еще продолжаете кормить грудью, постарайтесь сохранить грудное вскармливание до осени, так как это способствует профилактике кишечных заболеваний.
Ребенку, который находится на искусственном или смешанном вскармливании и уже привык к определенной смеси, продолжайте давать этот продукт, не заменяя его без особой необходимости другим.
В жаркие дни ваш малыш вправе предпочесть более плотным блюдам фрукты или несладкие фруктово-овощные отвары. Нет ничего страшного, если в дневные часы он будет есть хуже обычного: когда жарко, выделение пищеварительных соков снижается, и чувство голода не возникает. В таких случаях можно мясное блюдо, овощное пюре дать в 18 часов, когда жара спадет.
Летом много ягод, овощей, фруктов. Здоровому ребенку разрешается почти все, за небольшим исключением.
Свежие огурцы, как показывает практика, у некоторых детей вызывают нарушения стула. Поэтому лучше пока от них воздержаться. Свеклу предпочтительнее давать детям со склонностью к запорам. Ее можно добавлять в овощное пюре. Кроме того, вареную, мелко натертую свеклу заправьте несколькими каплями растительного масла и лимонного сока и попробуйте дать малышу чайную ложку такой свеклы в виде дополнительного гарнира к мясному блюду.
Ребенку 10-11 месяцев разрешается дать маленький ломтик свежего помидора. Но учтите, что помидоры могут вызывать аллергическую реакцию, значит, детям с проявлениями экссудативного диатеза они не рекомендуются. Это относится и к клубнике. Фруктовые пюре летом лучше всего готовить из свежих фруктов: яблок, зрелых мягких абрикосов, персиков. А вот из вишен, черной и красной смородины, малины лучше готовить соки. Конечно, в течение дня допустимо давать ребенку только какой-то один вид новых для него ягод или фруктов, но общее их количество не должно превышать 100-150 г в день, когда ребенку 6-9 месяцев, и 150-200 - в конце первого года жизни.
По материалам: www.sanosan-baby.ru , автор: заведующая отделением новорожденных и недоношенных детей "Научного центра здоровья детей" РАМН, профессор Яцык Г.В. |