На главнуюНа главную
Здоровье
Питание ребенка
Развитие ребенка
Служба 09
Воспитание
Будущей маме
Народная медицина


В РУБРИКЕ
Здоровье
Массаж для детей
Детские болезни
Психология
Первая помощь при неотложных случаях
Закаливание, плавание, гимнастика
Список детских медучреждений
Полезно знать
 ПОИСК
   
 НОВОСТИ
Прерывание беременности подобно теракту 23 Апреля, 2009, 15:30

Хотите шикарно выглядеть? Откажитесь от оральных контрацептивов 23 Апреля, 2009, 15:29

Кормление грудью защищает сердце мамы 23 Апреля, 2009, 15:27

Хромосомы влияют на репродуктивную функцию мужчины 23 Апреля, 2009, 15:25

Лекарства от эпилепсии у беременных влияют на интеллект детей 23 Апреля, 2009, 15:23

Возраст первого сексуального опыта передается по наследству 3 Апреля, 2009, 16:38

Лента новостей
Новости заголовками
 РЕКЛАМА

Оборудование для автосервиса и СТО
восточный-нн.рф
 СТАТИСТИКА



Рейтинг@Mail.ru

Rambler's Top100 Service Rambler's Top100

Яндекс цитирования

Женский портал, женских каталог, все для женщин!

 НАША КНОПКА

BabyHelp - в помощь родителям!
Код кнопки
Наши партнеры
 
 
версия для печати

Здоровье :: Полезно знать

Какой рюкзак подходит для вашего ребенка19 Апреля, 2008, 14:02

Как показывают результаты многочисленных исследований, школьники все чаще жалуются на боли в спине, шее и плечах. Чем старше дети, тем больше среди них тех, кто жалуется на боли. Тяжесть "вины" за появление болезненных симптомов лежит на школьных рюкзаках. Тяжелый рюкзак может не только стать причиной болей, но и нарушить осанку, особенно если носить его на плече или складывать в него слишком много вещей.

Специалисты единодушны в своем мнении относительно веса школьного рюкзака. Согласно рекомендациям Американской ассоциации ортопедов (ААОS), вес, который ребенок носит за спиной, не должен превышать 10-15% его собственного веса. Министерство образования Израиля ограничивает вес рюкзака 10% веса школьника.

Рюкзак следует подбирать по росту, причем изготовлена сумка должна быть из прочного и очень легкого материала. Верхний ее край не должен выступать за линию плеч ребенка, а нижняя часть рюкзака должна находиться выше ягодиц.

У школьного рюкзака должны быть две широкие лямки с подкладкой, длину которых можно регулировать, жесткая спинка с подкладкой, а также несколько отделений. Широкие лямки с подкладкой обеспечивают правильное распределение веса и помогают избежать излишнего давления на плечи. Жесткая спинка с подкладкой распределяет нагрузку пропорционально площади и защищает спину от точечного давления тяжелых вещей. В продаже есть также рюкзаки, снабженные ремнем, застегивающимся на талии и помогающим распределить вес рюкзака на еще большей поверхности и уменьшить давление на спину ребенка. В разных отделениях можно разложить учебники в соответствии с их весом и размером.

Рюкзак носится на обоих плечах, при этом лямки и ремень на талии следует хорошо затянуть, чтобы основной вес был сосредоточен как можно ближе к центру спины. Если рюкзак висит на плечах свободно, но не плотно к спине, давление на плечи и спину увеличивается, и ребенок быстрее устает и жалуется на боли. Ношение рюкзака на одном плече увеличивает риск изменения осанки и возникновения болей – из-за слишком большого давления на одну сторону тела.

В последние годы появились рюкзаки с колесами и ручкой, как у тележки для покупок. Хотя благодаря такой конструкции весь вес перекладывается со спины ребенка на колеса, у подобных сумок есть свои недостатки: сумку тяжело поднимать по лестнице, колеса, рама и ручка утяжеляют рюкзак, а его везение одной рукой заставляет мышцы работать ассиметрично, что с течением времени приводит к износу суставов.

Соблюдение правил упаковывания рюкзака важно не менее, чем качество самой сумки! Школьная сумка не должна быть перегружена – важно следить за тем, чтобы дети носили в ней только те предметы, которые им нужны в конкретный день занятий. Большие и тяжелые учебники рекомендуется складывать в отделения, расположенные ближе к спине, а более мелкие и легкие предметы – в более отдаленные отделения.

При покупке канцелярских товаров выбирайте предметы, сделанные из легких материалов – например, пеналы из ткани и тетрадки с мягкой обложкой. В некоторых школах учебники и другие школьные принадлежности можно оставлять в специальных шкафчиках в классе.

Наши дети нуждаются не только в правильно подобранном рюкзаке, но и в сильных мышцах спины и плечевого пояса. Обязанность следить за тем, чтобы школьник регулярно занимался физкультурой, лежит на родителях. Физические упражнения укрепляют мышцы, усиливают приток крови к мускулам и суставам, способствуют росту костей и создают базу для того, чтобы ношение рюкзака не причиняло школьнику неприятностей в будущем.

Верхний край сумки не должен выступать за линию плеч; нижняя часть рюкзака – над ягодицами; несколько отделений для равномерного распределения веса; две широкие лямки с подкладкой.

 

Автор: Сюзан Лимон, физиотерапевт

Источник: http://www.med-isra.com 


Внимание! Информация, представленная на сайте, не является единственным верным источником. Прежде чем слепо следовать рекомендациям - посоветуйтесь со специалистом. Представленная информация не может быть предметом для принятия окончательного решения или поводом к действию. Выбор окончательного решения целиком зависит от вас.
Не забывайте: каждый ребенок уникален и общие рецепты, верные для среднего обычного ребенка, могут отличаться или даже совсем не подходить вашему ребенку. Поэтому следует иметь голову на плечах и всегда советоваться с врачом, даже в отношении проверенных средств.
Справочная информация представленная на сайте получена методом анонимного опроса родителей и являеться отражением их мнений и оценок, которые не обязательно совпадают с мнением и точкой зрения организаторов сайта.



Хостинг и сопровождение сайта:  NEWSITE.COM.UA 
Все права защищены © 2003 - 2005 "BABYHELP". Реклама на сайте. Эл. почта: info@babyhelp.kiev.ua